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YOGA E MEDITAÇÃO: BENEFÍCIOS E DICAS PARA A PRÁTICA

Pela facilidade e variedade, muitos estão apostando nessas atividades. Confira os principais benefícios. Algumas das atividades físicas que estão ganhando mais espaço durante essa pandemia são o yoga e a meditação. Isso se dá pela grande variedade de aplicativos, aulas e métodos disponíveis para essas práticas na internet, além de que elas não necessitam de nenhum equipamento específico, apenas foco e vontade. Isso tudo não significa, claro, que elas podem...

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