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CAPSULITE ADESIVA: O QUE É, COMO EVITAR E TRATAMENTOS

Nem sempre pensamos muito na saúde dos nossos ombros, e algumas doenças como a capsulite podem trazer muitos incômodos e complicações Para quem não conhece, a cápsula articular é uma estrutura do ombro formada por colágeno. Ela é elástica e flexível, e reveste a articulação, ajudando na estabilidade e função do ombro. A capsulite, também conhecida como ombro congelado, é uma inflamação na cápsula, fazendo com que ela fique vermelha...

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YOGA E MEDITAÇÃO: BENEFÍCIOS E DICAS PARA A PRÁTICA

Pela facilidade e variedade, muitos estão apostando nessas atividades. Confira os principais benefícios. Algumas das atividades físicas que estão ganhando mais espaço durante essa pandemia são o yoga e a meditação. Isso se dá pela grande variedade de aplicativos, aulas e métodos disponíveis para essas práticas na internet, além de que elas não necessitam de nenhum equipamento específico, apenas foco e vontade. Isso tudo não significa, claro, que elas podem...

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DIETA LOW CARB: MITOS E VERDADES

Conheça mais sobre os benefícios e precauções de uma das dietas mais populares atualmente. Uma alimentação saudável e balanceada é essencial para quem busca viver uma vida melhor, e muitas vezes tentamos encontrar isso em um tipo específico de dieta. Muitas dessas dietas estão ganhando cada vez mais popularidade através das redes sociais e dos influenciadores, entre elas a dieta low carb. Esse método busca restringir nosso consumo de carboidratos,...

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