Resultados para Tag:Dicas

COMO CUIDAR DA SAÚDE DOS SEUS JOELHOS

Praticando exercícios em casa ou na rua, é importante cuidar bem dos joelhos para que não ocorra nenhuma lesão. Os nossos joelhos estão sob constante pressão e trabalho, o que pode levar a dores e outras complicações. Eles são estruturas complexas e essenciais para o nosso bem estar, o que só aumenta a importância de cuidar bem deles, mesmo se estivermos passando ainda mais tempo em casa. Problemas nos joelhos...

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MELHORANDO O SEU DESEMPENHO NA CORRIDA

24/07Todo mundo gosta de sentir que está melhorando em seus hobbies e atividades, e com a corrida não é diferente. Para os corredores, além dos benefícios físicos e mentais, a competição sempre é um motivador. E não precisa ser competição contra outras pessoas, estamos falando da competição interna mesmo, de melhorar o seu próprio desempenho e ver os resultados do seu esforço. Hoje em dia isso é ainda mais fácil...

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DIETA LOW CARB: MITOS E VERDADES

Conheça mais sobre os benefícios e precauções de uma das dietas mais populares atualmente. Uma alimentação saudável e balanceada é essencial para quem busca viver uma vida melhor, e muitas vezes tentamos encontrar isso em um tipo específico de dieta. Muitas dessas dietas estão ganhando cada vez mais popularidade através das redes sociais e dos influenciadores, entre elas a dieta low carb. Esse método busca restringir nosso consumo de carboidratos,...

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OMBROS: DOENÇAS E PROBLEMAS MAIS COMUNS

Complexos e essenciais para os movimentos dos membros superiores, os ombros sofrem de alguns problemas bastante comuns. Nossos ombros são uma região delicada e importante, conectando nosso tronco à nossas mãos. São por essas quatro articulações que conseguimos tantos movimentos e alcançamos objetos e realizamos tarefas de forma mais eficaz. Consequentemente, diferentes lesões podem atingir a região. As mudanças em nosso estilo de vida também acabaram impactando mais os nossos...

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VOCÊ É O QUE VOCÊ COME: DICAS PARA UMA DIETA EQUILIBRADA

Equilíbrio e uma dieta balanceada é essencial para o melhor funcionamento do nosso corpo. Sabemos que alimentação, e comer corretamente, é de extrema importância e diferente para cada pessoa, dependendo de suas necessidades e objetivos. Qualquer mudança de estilo de vida também implica, ou pode ser auxiliada ou prejudicada pela alimentação, já que isso altera as demandas do nosso corpo por energia, hidratação e diferentes elementos como vitaminas e proteínas....

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INSTITUTO MAXVITTA: SEJAM BEM-VINDOS

Aqui no Instituto Maxvitta cuidamos do seu corpo, com foco em tratar as enfermidades que podem afetar seus ossos e músculos com os nossos especialistas em ortopedia e traumatologia. A equipe reunida pelo Dr. Miguel Bovo traz muita experiência e preza por uma relação médico-paciente humanizada e com tudo de melhor que a medicina tem a oferecer. Com essa finalidade, estamos iniciando aqui neste blog uma série de publicações focadas...

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